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당뇨병의 3대 증상은 다뇨(多尿) 증, 다음(多飮) 증, 다식(多食)증으로 당뇨병이 심할 때 고혈당이 원인이며, 오래 지속되면 미세혈관, 대혈관 질환 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.
3대 증상이 나타나는 이유는 인슐린의 기능이 떨어지면서 포도당을 많이 배출하기 위해 소변을 보는 경우가 많은데, 이때 빠져나가는 포도당과 수분을 보충하기 위해 배고픔과 갈증이 생기기 때문입니다.
당뇨병은 당뇨병성 케산톤증, 당뇨망막병증, 관상동맥질환 등 많은 합병증을 동반할 수 있어 정기적인 혈당검사가 필요합니다.
당뇨병 초기 3대 증상에 대해 자세히 알아보고 올바른 대처법에 대해 알아 보겠습니다.
자주 소변 봄: 다뇨(多尿) 증
여러분은 평소보다 더 자주 소변을 보는 경우도 있지만, 이것은 높은 혈당 수치의 일반적인 징후입니다.
여러분의 몸은 혈액 속의 설탕을 원활히 처리하지 않기 때문에, 몸에 축적되고 신장으로 가게 됩니다.
그러면 여러분의 신장은 과도한 설탕을 여과하고 흡수하기 위해 압력을 받고 일을 합니다.
여러분의 신장은 아마도 여과 속도를 따라가지 못할 것이고, 그러면 과도한 당이 소변으로 들어갑니다.
소변으로 들어갈 때 다른 수액도 함께 섭취하고, 그 결과 방광은 평소보다 더 많은 수액으로 채워지게 되며, 이는 여러분이 더 많은 화장실에 가게 되는 계기가 됩니다.
높은 혈당 수치로 인한 이 증상은 다뇨증이라고 불립니다.
전형적인 다뇨증의 경우, 24시간 동안 무려 3리터의 소변을 보게 됩니다.
평균적인 성인은 24시간 동안 1~2리터의 소변을 봅니다.
여러분이 다뇨증을 가지고 있다고 생각되면, 가능한 한 빨리 혈당 수치를 검사받으세요.
다뇨증의 다른 원인들도 있지만, 높아진 혈당 수치와 당뇨병이 원인인 경우가 많습니다.
혈당 수치가 높은 상태로 오랫동안 방치하면 당뇨병성 혼수상태가 되어 사망에 이를 수 있습니다.
다뇨증의 증상을 심각하게 생각하고 고혈당은 매우 위험하기 때문에 의사와 정확한 원인을 살펴보고 치료에 전념해야 합니다.
당뇨병이 있다는 것을 알고 인슐린을 복용하고 있는 사람도 다뇨증이 발생할 수 있습니다.
다뇨증은 신장질환이나 간부전, 쿠싱증후군의 지표가 될 수 있습니다.
만성 설사가 있는 경우, 이뇨제를 복용하거나 커피를 많이 마시는 경우에도 다뇨증이 발생할 수 있습니다.
계속되는 갈증: 다음(多飮) 증
과도한 갈증은 다뇨증의 원인이 되기도 하며, 그것은 또한 여러분의 혈당 수치가 너무 높을 수도 있다는 지표입니다.
사람들이 마시는 물이 몸 밖으로 배출되어야 하기 때문에 다뇨증을 경험합니다.
일단 소변이 몸 밖으로 배출되고, 잦은 소변은 여러분에게 탈진 증상이 나올 수 도 있습니다.
그래서 계속해서 물을 마셔야 할 필요성을 느끼게 되는 것입니다.
여러분이 화장실을 더 많이 갈수록, 더 많은 물을 마시고 싶어질 것입니다.
얼핏 듣기에는, 물을 많이 마시는 것이 좋은 생각처럼 들릴지도 모릅니다.
결국, 우리는 물이 우리 몸에 좋다는 말을 많이 듣습니다.
때로는 맞는 말이기도 합니다.
하지만 대부분의 것들과 마찬가지로, 물을 너무 많이 마시는 것은 나쁜 것일 수 있으며, 과도한 수분 섭취는 여러분 몸의 섬세한 화학적 균형을 상태를 깨트리는 원인이기도 합니다.
만약 여러분이 정상적인 양의 물을 마신다면, 소변으로 원활하게 배출됩니다.
하지만 여러분이 너무 많이 마신다면, 그것은 피를 희석시키고 이것이 여러분 혈액에 나트륨이 너무 적고 몸의 세포 내부와 주변에 물이 너무 많이 있는 것으로 이어질 수 있습니다.
이것은 저나트륨 혈증이라고 불립니다.
저나트륨 혈증은 두통, 근육경련, 메스꺼움, 피로, 그리고 발작을 동반합니다.
치료하지 않으면, 저나트륨 혈증은 더 악화되고 혼수상태나 사망을 초래할 수 있습니다.
너무 많은 물을 마시는 것은 또한 당신의 몸에 있는 전해질, 비타민, 그리고 미네랄을 희석시킵니다.
이것들이 몸에서 함께 배출되기 때문에, 이런 영양소를 자주 섭취하게 되고, 그로 인해 당신 몸의 균형 상태를 깨트리게 됩니다.
전해질, 비타민, 그리고 미네랄의 부족은 많은 문제들로 이어질 수 있는데, 이런 많은 문제들은 면역 체계와 소화 과정과 관련이 있습니다.
만약 여러분이 항상 물을 마시고 싶고, 평소보다 훨씬 더 많이 마시고 싶다면, 의사와 상의하세요.
여러분의 몸에 혈당 수치가 너무 높아서 나오는 일종의 경고 신호와 같습니다.
식욕 증가: 다식(多食)증
과도한 배고픔이나 늘어난 식욕은 다식증이라고 불립니다.
다식증은 높은 혈당 수치의 공인된 지표입니다.
여러분이 얼마나 많이 먹든, 얼마나 자주 먹든, 결코 포만감을 느끼지 못합니다.
그것이 어떻게 가능할까요?
다식증은 높은 혈당 수치를 가진 사람들에게만 있는 것이 아닙니다.
그것은 또한 식이 장애, 스트레스, 우울증, 불안 또는 갑상 기능 항진증(갑상선과잉행동)을 가진 사람들에게도 발생할 수 있습니다.
혈당 수치가 높으면, 포도당은 세포가 에너지로 전환하는 시스템에 흡수되지 않습니다.
여러분의 몸은 인슐린을 생산하지 않거나 인슐린 저항성이 발생했기 때문에 포도당을 흡수하지 못합니다.
이 중 어느 것이 원인이든 간에, 몸이 포도당을 흡수하지 못하게 막는 문제는 남아 있게 되고, 그로 인해 포도당이 몸 밖으로 배출됩니다.
여러분의 세포는 그들이 에너지를 생산하는 것을 돕기 위한 포도당이 남아있지 않게 되고, 이것이 즉시 배고픔을 느끼게 할 것입니다.
여러분의 몸의 세포는 포도당을 요구하게 되고, 배고프다는 것을 설득하기 위해 뇌로 메시지를 보낼 것입니다.
하지만 여러분이 아무리 많이 먹더라도, 몸이 포도당을 흡수할 수 없다면 도움이 되지 않을 것입니다.
그리고 포도당이 흡수되지 않으면, 여러분의 세포는 여전히 에너지를 만들 수 없습니다.
이 상황에서, 가장 좋은 대처법은 운동입니다.
당신이 운동을 할 때, 혈액 속의 포도당 수치를 줄입니다.
이것은 일부가 세포로 흡수되어 에너지를 생산할 수 있도록 합니다.
결국, 당신은 식욕을 억제하고, (그 순간에 가장 원하는 것은 아닐 수도 있지만) 운동하는 것이 도움이 될 것입니다.
당신이 다식증이라고 생각된다면, 전문의를 만나서 혈당 수치 검사하는 것은 매우 중요합니다.
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